Лучшее время дня для употребления наших любимых продуктов
Лучшее время дня для употребления наших любимых продуктов
Всем известно, что то, что мы употребляем в пищу, оказывает большое влияние на наше физическое благосостояние. Но не менее важным является и время употребления определенных продуктов. Как показывают и…
Мозг: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта
Смотрите еще одно очень важное видео про мозг здесь — https://www.youtube.com/watch?v=K6WS6whwrmE
Мозг – это, пожалуй, самый важный орган в нашем теле. Мы все прекрасно знаем, что нужно следить за здоровьем нашей печени, наших почек, желудка, сердца, сосудов, кожи и так далее. Но часто ли мы задумываемся о здоровье нашего мозга вот не с точки зрения психологии, а с точки зрения биологической. Пожалуй, что не так уж и часто. А зря. Исследования показывают, что от некоторых продуктов мы в буквальном смысле можем становиться глупее. В то время, как некоторые другие продукты для нашего мозга очень и очень полезны.
Так как же все-таки сохранить наш мозг, сохранить ясность ума и в целом ему помочь? В первой часть этого видео я расскажу вам про самые вредные для нашего мозга продукты, а во второй части я расскажу про самые полезные.
Итак, пункт номер один – весьма очевидный, но не сказать про него ну просто было бы невозможно. Если бы не сказал, вы бы написали в комментариях: «А почему ты промолчал?». Употребление этих напитков действительно очень сильно отрицательно влияет на состояние не только нашей печени, но и нервной системы и мозга, в частности. Исследования показывают, что они действительно разрушают клетки мозга. Конечно, все очень сильно зависит от объема, сколько вы выпили, также от вашего возраста.
Следующий тип продуктов – это сладости. К ним можно отнести также газировку, сладкую выпечку, большинство кондитерских изделий. В общем, и целом скажем так: сладкое. Да, у многих из нас может быть такое ощущение: «Но ведь мозг же любит глюкозу, ведь мозг питается глюкозой – значит я даю мозгу энергию» – но, на самом деле, нет.
00:00 Наш мозг
01:07 Напитки
02:05 Сладости
03:10 Трансжиры
04:02 Самый важный орех
05:21 Лучшая рыба для мозга
06:30 Про шоколад
07:33 Лучшие из бобовых
#Мозг #Питание #ЗОЖ
Уж очень вкусный САЛАТ за 2 минуты! Всего 4 простых продукта в составе
МОЙ СБОРНИК САЛАТОВ И ЗАКУСОК: https://natalia-tsvetkova.taplink.ws
Если Вы не нашли сборник в папке «входящие» или «спам»,но оплата прошла➡️ напишите мне,пожалуйста,в Инстаграм Директ @_natalia_tsvetkova . Будем рады Вам помочь ��
********************************
Вкусный и бюджетный салат,который готовится за считанные минуты,а если взять готовые сухарики,то время приготовления сократится вдвое! Вкусно,просто и быстро,и всего 4 основных продукта в составе салата!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: https://clck.ru/Rsoza
Присылайте Ваши фото блюд по нашим рецептам в ВК
https://clck.ru/Rsp6F
**********************************
ПРОДУКТЫ:
-огурец свежий-1шт
-фасоль красная консервированная-1банка
-сыр твердый-50гр
-сухарики-100гр (можно взять готовые или приготовить самим)
-зелень-укроп
-майонез-2ст.л.
-чеснок-1зубчик
-соль,специи,перец-по вкусу
-растительное масло-1ст.л.
**********************************
Мой канал: https://clck.ru/Rsp7A
Мой Instagram @_natalia_tsvetkova
https://clck.ru/Rsp3i
Одноклассники: https://clck.ru/Rsp8f
Facebook: https://clck.ru/Rsp5p
Для сотрудничества: https://vk.com/id20626661
****************************************
Другие блюда:
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ https://clck.ru/RspAq
НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ https://clck.ru/RspBL
VLOG https://clck.ru/RspBv
ВТОРЫЕ БЛЮДА https://clck.ru/RspCM
БЛИНЫ,ОЛАДЬИ,СЫРНИКИ и прочее https://clck.ru/RspCq
БЛЮДА ИЗ МЯСА И ПТИЦЫ https://clck.ru/RspDQ
БЛЮДА ИЗ РЫБЫ,МОРЕПРОДУКТОВ https://clck.ru/RspDp
ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы) https://clck.ru/RspGB
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА (пироги,пирожки,пицца,хлеб и прочее) https://clck.ru/RspGh
СОУСЫ https://clck.ru/RspHC
ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ https://clck.ru/RspHc
ТЕСТО https://clck.ru/RspJD
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ https://clck.ru/RspJq
ЗАКУСКИ И БУТЕРБРОДЫ https://clck.ru/RspKS
САЛАТЫ https://clck.ru/RspKi
ТОРТЫ и КРЕМА https://clck.ru/RspLX
#простойсалат #быстрыйсалат #салаты #вкусныйсалат #цветкованаталья #салатссухариками #салатсфасолью #салатссыром #салатнакаждыйдень #салатнапраздничныйстол
МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.
Менопауза, климакс: признаки, симптомы и лечение. Приливы у женщин: что делать. Нужно ли пить таблетки, гормоны / препараты ГЗТ.
Проявления климакса в возрасте 40-55 лет и после….
Как поддерживать своё здоровье в этот период.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Статья о лекарственных растениях из этого видео:
https://www.evdokimenko.ru/klm/
Видео: Менопауза: худеть не надо! —
https://youtu.be/ZFhTay-ep2k
Интервью с Екатериной Макаровой по теме:
нужно ли пить гормоны:
https://youtu.be/GS_h8GQmlU0
Гимнастика от женских болезней, часть 1:
https://youtu.be/1O862PRbTy4
Гимнастика от женских болезней, часть 2:
https://youtu.be/AwW1PdApcSo
Упражнения для живота:
https://youtu.be/iDdlahQR2BM
НЕ-дыхательные упражнения для лёгких:
https://youtu.be/VkJjDYAZqms
Видео: Опасные витамины. Когда витамины могут быть вредны:
https://youtu.be/PDtmWfB8KaM
Видео: Мифы о витаминах:
https://youtu.be/h0KFBMmUpxo
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://paleybook.ru/shop/
В бумажном варианте:
https://www.labirint.ru/authors/30656/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/
https://vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*